Om enigszins een gevoel te krijgen hoe het is om de Junkfrau in Zwitserland op te lopen heb ik afgelopen weken meegedaan aan de 20km…
Afgelopen week op Mallorca tijdens de stilteweek dagelijks (intensieve) ademhalingsoefeningen gedaan waardoor mijn lichaam een bak zuurstof te verwerken heeft gekregen. Het resultaat eind van…
Na zeker 8 jaar weer eens mee gedaan aan de koploop Amerongen! Was weer een fantastisch en uitdagend parcours. Uitslag: 35 Ruud Tielsema 1960 Driebergen-Rijsenburg…
Een artikel uit the NewScientist over het harmonieuze en gelukkige huwelijk tussen brein en benen. In de loop der jaren voelen ze elkaar feilloos aan,…
Vandaag 60-minuten blok van mijn ‘Junkfrau Marathon’-schema afgewerkt. Het ging uitstekend, met name de overgang naar de 13,5% helling was pittig. Schema: Duur in minuten Helling…
31 maart 2015 – Soapffee nu ook naar de halve finales van de landelijke wedstrijd Student Company!! Klasse! Na een hele leuke en gezellige dag is…
Ga uit het lawaai in je hoofd en stap in de stilte, de eindeloze ruimte in jou! Ervaar dat in de stilte, de Bron diep…
Artikel -> WHAT HAPPENS TO OUR BRAINS WHEN WE EXERCISE AND HOW IT MAKES US HAPPIER Leuk artikel over hersenactiviteit wanneer je dagelijks wat aan…
(Hard)lopen is soms gewoon fun voor iedereen jong of oud. Dus doen we mee met de ‘Electric Run‘ op 28 maart in Amsterdam.
Heb jij dat nu ook met hardlopen? Als je een wedstrijd loopt dat je dan aan het eind het gevoel hebt dat de finish nog heel…
Ontvang de laatste nieuws over onze activiteiten en tips over
een gezonde leefstijl- en je eigen gezondheidsontwikkeling
