Categorie: Gaan voor Je lichaam & geest (RUN)

In deze categorie is informatie te vinden over hoe je in beweging kunt komen om je lichaam en geest weer in balans te brengen. De informatie , artikelen, berichten, evenementen en clinics beschrijven hoe je dit zelf kunt oppakken of met een ‘Live of Werk Coach’.

Gezond ouder worden met Qigong voor senioren

QiGong (Spreek uit als tjee koen) Een moeilijke naam voor eenvoudige oefeningen om de gezondheid te verbeteren. Qigong voor senioren met of zonder klachten. Dit Systeem is al duizenden jaren oud en vormt een onderdeel van de Traditionele Chinese geneeswijze (TCG). ‘Qi’ kan vertaald worden als de levensenergie of levenskracht die overal aanwezig is. Met andere woorden: Qi is de energie die maakt dat je leeft en beweegt. Dus Qigong is letterlijk de vertaling van ‘oefening van Qi’. Zeer geschikt voor senioren Qigong is wellicht de meest effectieve oefenleer voor het bereiken van een hoge leeftijd in goede gezondheid. Uit…

Verder lezen…