Bekijk hier het filmpje over de resultaten van een onderzoek naar 50-plussers en intensief hardlopen!
Categorie: Hardloop filosofie Filosoferen over het hardlopen
A winner is a dreamer who never gives Up
Te inspiratie! Als even niet mee zit. #de10vannoordwijk
Verkenning van het mooie parcours 3Bergenloop
Lichaam volpompen met zuurstof helpt echt!
Afgelopen week op Mallorca tijdens de stilteweek dagelijks (intensieve) ademhalingsoefeningen gedaan waardoor mijn lichaam een bak zuurstof te verwerken heeft gekregen. Het resultaat eind van de week? Zondag met 27 graden hardlopend de berg op naar het kasteel zonder moeite en alleen ademend door de neus!!!!!!
Omdenken tijdens het hardlopen!
Heb jij dat nu ook met hardlopen? Als je een wedstrijd loopt dat je dan aan het eind het gevoel hebt dat de finish nog heel ver weg is en het aantal nog te lopen kilometers maar niet willen minderen! Ga omdenken 1) Bedenk dat niet jij naar de finish loopt maar dat de finish naar jou toe komt… 2) Bedenk dat niet jij door de omgeving loopt, maar dat de omgeving aan jou voor bij gaat…. 3) Elke stap die je zet is het einde van de vorige en het begin van de volgende…. 3) Bedenk dat het passeren van de…
-
Filosoferen over het hardlopen
A winner is a dreamer who never gives Up
Te inspiratie! Als even niet mee zit. #de10vannoordwijk
Verkenning van het mooie parcours 3Bergenloop
Lichaam volpompen met zuurstof helpt echt!
Afgelopen week op Mallorca tijdens de stilteweek dagelijks (intensieve) ademhalingsoefeningen gedaan waardoor mijn lichaam een bak zuurstof te verwerken heeft gekregen. Het resultaat eind van de week? Zondag met 27 graden hardlopend de berg op naar het kasteel zonder moeite en alleen ademend door de neus!!!!!!
Omdenken tijdens het hardlopen!
Heb jij dat nu ook met hardlopen? Als je een wedstrijd loopt dat je dan aan het eind het gevoel hebt dat de finish nog heel ver weg is en het aantal nog te lopen kilometers maar niet willen minderen! Ga omdenken 1) Bedenk dat niet jij naar de finish loopt maar dat de finish naar jou toe komt… 2) Bedenk dat niet jij door de omgeving loopt, maar dat de omgeving aan jou voor bij gaat…. 3) Elke stap die je zet is het einde van de vorige en het begin van de volgende…. 3) Bedenk dat het passeren van de…