In deze categorie is informatie te vinden over gezondheid en geest. De informatie, artikelen, berichten, evenementen en clinics beschrijven hoe je je geest vitaal en gezond kan houden.
QiGong (Spreek uit als tjee koen) Een moeilijke naam voor eenvoudige oefeningen om de gezondheid te verbeteren. Qigong voor senioren met of zonder klachten. Dit…
Kijken: twee 90-jarige balletdansers dansen door na hun carrière https://t.co/7S41EQKOzS pic.twitter.com/0cBj8fPkmq — NRC (@nrc) 4 februari 2016 In Chine bewegen de ouderen tot op hoge…
Leuk artikel in de De Correspondent van Ernst-Jan Pfouth. Mooie onderbouwing van het nut om mee te doen aan NuStartenMet.. De Dag op de maandag, woensdag…
Als men het lichaam laat arbeiden zonder te rusten, wordt men doodmoe.
Als men zijn vitaliteit verbruikt zonder te stoppen, raakt men uitgeput
ZhuamgZi (370-290 v.Chr.)
DE HERFST IS HET ELEMENT METAAL IN DE CHINESE GEZONDHEIDSLEER De energie Metaal heeft betrekking op de Longen en de Dikke Darm. De longen…
Op gezondheidsnet.nl Gepubliceerd: 18-01-2013 | Gewijzigd op: 21-09-2015
Je hebt het vast wel eens op tv gezien: tientallen Chinezen die in een park met z’n allen langzame bewegingen uitvoeren. Zij doen aan tai chi. En omdat er steeds meer wetenschappelijk bewijs is dat deze manier van bewegen écht gezond is voor lichaam en geest, wordt tai chi nu ook in het Westen populair.
Eigenlijk heet de bewegingsleer t’ai chi ch’üan, wat letterlijk betekent ‘ultieme beste vuist’. Van oorsprong is tai chi dan ook een vechtkunst, maar zowel in China, het land van oorsprong, als in het Westen wordt tai chi tegenwoordig vooral beoefend als meditatieve oefening die de gezondheid verbetert.
De bewegingen brengen lichaam en geest in balans en bevorderen daarmee het natuurlijk functioneren. Uit een publicatie van Harvard Medical School: “Je zou tai chi meditatie in beweging kunnen noemen. Er is steeds meer bewijs dat deze mind-body-oefeningen waardevol zijn bij het voorkomen én de behandeling van veel gezondheidsproblemen.”
Lees hier het volledige artikel.
Ondergaande Zon op Mallorca. Een cadeautje tijdens onze stilte week!
De aarde beweegt, de zon beweegt, de sterren bewegen, alles is nu wervelende;
maar iets in jou is nog steeds absoluut stil, en eeuwig stil.
Maar om het te zien, te voelen, moet je je ontdoen van je gedachten!
Een artikel uit the NewScientist over het harmonieuze en gelukkige huwelijk tussen brein en benen. In de loop der jaren voelen ze elkaar feilloos aan,…
Ontvang de laatste nieuws over onze activiteiten en tips over
een gezonde leefstijl- en je eigen gezondheidsontwikkeling
