Dit jaar organiseren we wederom onze Zomerworkshop ‘Tai-Chi en Qigong’!
Oude meesters noemden dit de methode voor een gezond, lang en gelukkig leven. Het is een Chinese bewegingsleer waarbij je jouw lichaam opbouwt naar een staat van innerlijke gezondheid. Je zult bijvoorbeeld minder last hebben van hoofdpijn, maagpijn, stress en bouwt aan je algehele weerstand tegen de effecten van ziekte. Tai Chi Qigong is geschikt voor iedereen die meer balans wil tussen lichaam en geest en gezonder in het leven wil staan.
Door de geringe inspanning is Tai Chi voor iedereen te beoefenen. Tijdens de sessies maak je kennis de meest voorkomende stijlen en vormen die binnen de Tai Chi & Qigong gangbaar zijn. Je werkt aan een goede Tai Chi-houding, je doet rek- en strekoefeningen, je leert een aantal Qigong medische oefeningen, je werkt aan een goede ademhaling en je ervaart staande meditatie. De oefeningen worden zodanig uitgelegd zodat ze je ook thuis makkelijk kunt doen voor een nog beter effect.
Op vier woensdagavonden in augustus.
– de data’s zijn woensdag 7, 14, 21 en 28 augustus 2024
– aanvangstijd 19:30 uur, zorg dat je op tijd bent!
– de lesduur ongeveer 1 uur
– De kosten van deze workshop Tai-Chi Qigong zijn 40,– euro
– De kosten voor 1 losse workshopsessie zijn 12,50 euro
Locatie
De boomgaard aan de Nieuwe Dijk 7, 771 NN Steenwijksmoer
