Gelezen -> Runners World (maart 2017) – Lopen tegen depressie en burn-out

In het maart 2017 nummer van Runners is een interessant artikel, onder de titel ‘Lopen tegen depressie en burn-out’,  opgenomen over de effecten van Runningtherapie op Burn-out en Depressiviteit.

Als runningtherapeut kan ik mij hier hier alleen maar bij aansluiten.

 

Hieronder een spontane reactie van een deelnemer een een runningtherapies-sessie.

Weer positieve energie voel ik momenteel. Bedankt voor de positieve input van Vanochtend. Soms kost het mij moeite om naar de Xaverius te gaan. Maar eenmaal daar, kan ik niet anders dan het bos in. Eenmaal in het bos, kan ik niet stoppen met wandelen. Eenmaal klaar met de therapie heb ik voor een aantal dagen het gevoel dat ik wat heb gepresenteerd.

Het unieke van mijn aanpak is dat ik Runningtherapie combineer door het inzetten  Tai-Chi Qigong, ademhalingsoefeningen en  leefstijl- & voedingsadviezen.

Lees ook hier mijn eigen artikel verschenen in de nieuwsbode van enige tijd geleden.

Reageren is niet mogelijk