Heeft Runningtherapie bijwerkingen?

Stepped care beleid

Hardlopen heeft nauwelijks negatieve bijwerkingen en past dus heel goed in het kader van een stepped care beleid (= beginnen met behandelen bij de stap met de minste bijwerkingen).

Spierpijn

Hardlopen vraagt om een lichamelijke inspanning en zal dus regelmatig ook aanvoelen als hard werken. Zeker in het begin kan spierpijn als een nadelig effect van het hardlopen worden ervaren. Anderzijds kan het ook fijn zijn te weten dat je iets gepresteerd hebt. Al vrij snel zal het lichaam gewend raken aan de opbouwende trainingsprikkel en zal ook de drempel om te gaan lopen kleiner worden.

<- Effecten Runningtherapie          Voor wie? ->

Reageren is niet mogelijk