Op een aantal zondagen in 2020 organiseert Run4BodyAndMind een aantal stiltewandelingen op de Utrechtse Heuvelrug. Ga je ook mee op deze stiltewandeling over de hei en door het bos. Je start met een aantal korte Tai-Chi QiGong oefeningen als voorbereiding op de wandeling. Daarna ga je in stilte op weg. Word je bewust van de stilte om je heen. Tijdens de wandeling zal je ook stilstaan en genieten van de stilte. Gebruik al je zintuigen!

Op een aantal zondagen in 2020 organiseert Run4BodyAndMind een aantal stiltewandelingen op de Utrechtse Heuvelrug. Ga je ook mee op deze stiltewandeling over de hei en door het bos. Je start met een aantal korte Tai-Chi QiGong oefeningen als voorbereiding op de wandeling. Daarna ga je in stilte op weg. Word je bewust van de stilte om je heen. Tijdens de wandeling zal je ook stilstaan en genieten van de stilte. Gebruik al je zintuigen!