Ga Tai-Chi Qigong is goed voor een sterk zenuwgestel, rustgevend en een stimulerende werking op de geest. Met Tai Chi Qigong werk je aan je algehele vitaliteit waardoor een gezonde balans ontstaat tussen lichaam en geest. Tai Chi draagt niet alleen positief bij aan de verbetering van het bindweefsel, pezen, spieren en de energiecirculatie (Chi), maar helpt ook negatieve emoties weg te nemen.
Tai Chi is een Chinese bewegingsleer waarbij je door ronde, vloeiende en harmonieuze bewegingen je bewust omgaat met je lichaam en geest. Omdat je in Tai Chi met je energie werkt in plaats van spierkracht, ben je vele malen sneller en krachtiger dan iemand die louter spieren gebruikt. In Tai Chi leer je jezelf verdedigen en weerbaar te worden tegen alle invloeden van buitenaf; stress, het weer en ziekten.